Na sen

Melatolin Plus – rozwiązuje problemy ze snem?

2018-06-17

Potrzeba snu jest jedną z podstawowych. Nie da się jej na dłuższą metę zagłuszyć. Co prawda można nieco odsunąć sen w czasie, dodając sobie energii lepszymi lub gorszymi metodami, ale wkrótce i tak przyjdzie moment, kiedy będzie trzeba się położyć i zregenerować. Niestety często, mimo ogromnego zmęczenia, sen nie przychodzi. Jak sobie radzić w takiej sytuacji?

Możesz mieć wszystko, oprócz snu

Możesz mieć duże, wygodne łóżko, mocne, nieprzepuszczające światła rolety, ciszę i spokój, a do tego mocno klejące się oczy i ogromną potrzebę snu…i nie zasnąć.

Dane są zatrważające: na kłopoty ze snem ma narzekać aż 65% ludzi na świecie. W tej grupie znajdują się osoby cierpiące na bezsenność oraz groźne pod względem konsekwencji bezdechy senne. Niestety prawie 1/3 osób bagatelizuje problem i nie leczy go, co niestety nie wróży zbyt dobrze. Bezsenność znacznie pogarsza jakość życia i może być przyczyną wielu groźnych powikłań. Czytaj więcej

Bezsenność może podwyższać ciśnienie krwi

2015-02-20

Cierpisz na bezsenność? Strzeż się nadciśnienia. Najnowsze badania naukowców wykazały, że zaburzenia snu mogą podwyższać ciśnienie nawet o 300%. Nie pozwól więc, by brak snu zwiększył ryzyko choroby wieńcowej i zawału serca. Czytaj więcej

Czy melatonina wywołuje jakieś skutki uboczne?

2014-10-14

Ciepisz z powodu zaburzeń snu? Nie jesteś sam / sama, bo statystyki wskazują, że na kłopoty z zasypianiem narzeka nawet 1/3 społeczeństwa na całym świecie. Dlatego bezsenność uważana jest za chorobę cywilizacyjną, którą wywołuje m.in. szybkie tempo życia i związany z tym stres. Część osób ratuje się dostępnymi preparatami zawierającymi melatoninę – substancję, która wspomaga zasypianie, pozwalając uporać się z zaburzeniami snu. To działa, dając zadowalające rezultaty już po kilku dniach. Ale czy pozostaje bez wpływu na organizm?

Czytaj więcej