Porady na skuteczne odchudzanie brzucha

2014-09-30

Chociaż sporo ćwiczysz, nie możesz pozbyć się wystającego brzucha? Wyczuwasz pod skórą mięśnie, ale przykrywa je spora ilość tłuszczyku? Wykonując brzuszki (także tę osławioną 6 Weidera), na pewno sobie nie pomożesz. W pierwszej kolejności musisz przyjrzeć się swojej diecie i stylowi życia. Sprawdź, co możesz zrobić, by odchudzanie brzucha zakończyło się sukcesem. Jeżeli zaczniesz już teraz, po 4 tygodniach możesz zauważyć sporą różnicę.

Czytaj więcej

10 domowych sposobów na szybszy porost włosów

2014-09-29

Grube, lśniące i zdrowe włosy są marzeniem każdego. Ale czasami wystarczą nawet najdrobniejsze błędy w odżywianiu czy pielęgnacji, by włosy zaczęły się łamać, rozdwajać i wypadać. Na ratunek mogą przyjść domowe sposoby, które stanowią świetną alternatywę kosztownych zabiegów dermatologicznych. Poznaj 10 sposobów, które pobudzą Twoje włosy do wzrostu.

Czytaj więcej